Walk Dich Schlank

Obwohl ich ja erst seit ca. 2 Monaten regelmäßig am Sporteln bin, merke ich jetzt schon einige positive Veränderungen:

- Meine Kondition ist allgemein besser und ich kann wesentlich weiter und schneller Gehen als zu Beginn meines Trainings.

- Mein Bludruck ist von der Untergrenze zu erhöhtem Blutdruck wieder auf Normal gesunken.

- Ich bin in allen Lebenslagen beweglicher geworden und mein linkes Bein, welches ich nicht mehr normal bewegen konnte, kann ich wieder anwinkeln.

- Ich bin nicht mehr ganztägig müde und erschöpft.

- Mein Heißhunger auf Süßigkeiten hat sich verabschiedet.

- Meine Stimmungslage hat sich von "leicht depressiv" zu "meistens gut gelaunt" gewandelt.
Insgesamt denke ich wirklich positiver, habe mehr Antriebskraft und bin viel unternehmungslustiger geworden.

- Ich freue mich auf die steilen Anstiege während meiner Walkingstrecke, statt sie zu fürchten. Ist zwar immer noch eine Plackerei, aber ein tolles Gefühl, wenn man oben angekommen ist.

- Bewegung an frischer Luft bereitet mir tatsächlich Spass und Freude und ist kein notwendiges Übel mehr.

- abgenommen hab ich natürlich auch, sowohl Gewicht, als auch Umfang

- Wenn ich mal nicht loslaufen kann, dann fehlt mir regelrecht was - ein gutes Zeichen wie ich finde.

Es lohnt sich!

Inalina.