Walk Dich Schlank

Mir kommt es gar nicht so lange vor, aber mein letzter Eintrag ist schon bald wieder einen Monat alt. Also höchste Zeit, mich mal wieder hier zu melden.
In den letzten paar Wochen ist die Natur praktisch explodiert und der Stadtwald ist wie umgewandelt durch all das Laub an den Bäumen. Meine Walkingstrecke ist insgesamt schön schattig, was mir gerade an warmen Tagen sehr gut gefällt.
Die letzte Woche war recht durchwachsen was meine Motivation angeht, aber ich habe meinem inneren Schweinehund nicht nachgegeben und das was ich mir vorgenommen habe, auch durchgezogen, aber auch nichts extra gemacht.
Ich denke das ist in Ordnung so, denn ich muss schon aufpassen, daß ich es nicht übertreibe und zu verbissen werde. Schliesslich will ich für den Rest meines Lebens so *bewegt* weitermachen und das schaffe ich sicher nicht, wenn ich keine Zeit mehr für andere Dinge über habe.

Momentan sieht meine Wochenplanung so aus:
Tagesziel im Wochendurchschnitt: 10.000 Schritte
Mo: 30 Minuten Mittagsspaziergang
Di: 30 Minuten Mittagsspaziergang, abends 1-1,5h Nordic Walking
Mi: 30 Minuten Mittagsspaziergang, abends Kiesertraining
Do: 30 Minuten Mittagsspaziergang, abends 1-1,5h Nordic Walking
Fr: 30 Minuten Mittagsspaziergang
Sa: früh 40 Bahnen (1km) schwimmen, Kiesertraining am Vormittag
So: 1-1,5h Nordic Walking

Montags und freitags kommen meist noch allerhand *freiwillge* Schritte dazu, da ich möglichst viele Wege und Besorgungen zu Fuß erledige, oder an trainingsfreien Tagen gern noch einen Spaziergang mache.
Insgesamt bin ich eigentlich ganz zufrieden mit mir, muss aber noch tüchtig an meiner Nordic-Walking-Technik feilen. Da gibts noch allerhand zu verbessern.