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Mal besser mal schlechter und dann plötzlich erstaunlich gut
Heute habe ich mich ungeplant selbst übertroffen und ganze FÜNFZIG Minuten am Stück durchgehalten, obwohl das so eigentlich nicht geplant war.
Schuld war eindeutig der Nieselregen, wegen dem ich mich um beim Walken nach dem Joggen nicht auszukühlen zu einer kürzeren Rundstrecke entschieden hatte.
Nur blöderweise habe ich im Stadtwald irgendwie eine falsche Abzweigung genommen und dann war die kürzere Rundstrecke doch um einiges länger als geplant.
Stur wie ich manchmal bin, habe ich mich entschlossen trotzdem bis zu unserer Haustüre durch zu laufen und auch geschafft, ohne halb tot umzukippen.
Ich denke das war die Entschädigung für die beiden letzten Läufe, da ging es mir konditionsmäßig nämlich nicht so dolle und ich musste schon sehr viel Willenskraft aufbringen um weiter zu laufen.
Hoffentlich wird das nicht zur Regel, daß ich immer jeweils zwei miese Läufe durchstehen muss um einen zu haben, nachdem ich mit mir und der Welt wieder im Reinen bin.
Jetzt wo ich angenehm erschöpft und frisch geduscht vorm Rechner sitze, ist vom Nieselregen übrigens keine Spur mehr zu sehen und die Sonne lacht....
28.10.2009: 20 Minuten Laufen, 10 Minuten Walking, 20 Minuten Laufen.
30.10.2009: 30 Minuten Laufen , danach Strecke zu Ende gewalkt.
01.11.2009: 50 !!! Minuten Laufen.
Erkenntnisse dieser Woche:
Die ersten zehn Minuten Laufen sind immer besonders mies und es kommt im Prinzip wie bei so vielen Dingen doch nur auf die Willenskraft an.