| « Winterpause | Nein, ich hab noch nicht aufgegeben, » |
Die Gedanken fangen an spazieren zu gehen
Soll heissen: Ich denke beim Laufen nicht mehr ständig daran wie verdammt anstrengend das gerade ist und bin nur darauf konzentriert meine Beine in Bewegung und meine Atemfrequenz in einem erträglichen Rahmen zu halten, sondern denke beim Laufen über alles mögliche nach.
Das verbuche ich unter "merklicher Fortschritt" und bestätigt mich in meinem Gefühl, daß es merklich leichter geht mit dem Laufen.
Ich gebe zu Protokoll:
04.12.2009: : 50 Minuten Laufen.
06.12.2009: : 50 Minuten Laufen.
11.12.2009: : 50 Minuten Laufen.
14.12.2009: : 50 Minuten Laufen.
1 Kommentar
Kommentar from: Nadja [Besucher]
Hallo Inalina,
ein schoener Name, wenn vielleicht auch nur ein Webname. Also ich bin gerade dabei mich auf Trennkost umzustellen. Dh wohl zur Zeit noch eher geistig. Habe mir schon Buecher geholt und alle moeglichen Infos uebers Internet. Ich verstehe trotzdem noch immer nicht woher ich wissen soll was ein Kh und ein N und ein EW ist. Und es ist so muehsam alles nachlesen zu muessen, was ist zB eine Kartoffel... Naja ich werde mich schon durchbeissen. Ich wollte Dir nur schreiben, das es mir mit dem Laufen genauso ging und die ersten 10 min sind immer die schlimmsten, man bekommt keine Luft und man denkt irgendein kleiner Mann sitzt auf der Brust, warum kriegt man sonst nicht genug Sauerstoff. Halte durch, danach geht es einem immer besser. Viel Glueck und viel Willenskraft weiterhin
Liebe Gruesse
Nadja
ein schoener Name, wenn vielleicht auch nur ein Webname. Also ich bin gerade dabei mich auf Trennkost umzustellen. Dh wohl zur Zeit noch eher geistig. Habe mir schon Buecher geholt und alle moeglichen Infos uebers Internet. Ich verstehe trotzdem noch immer nicht woher ich wissen soll was ein Kh und ein N und ein EW ist. Und es ist so muehsam alles nachlesen zu muessen, was ist zB eine Kartoffel... Naja ich werde mich schon durchbeissen. Ich wollte Dir nur schreiben, das es mir mit dem Laufen genauso ging und die ersten 10 min sind immer die schlimmsten, man bekommt keine Luft und man denkt irgendein kleiner Mann sitzt auf der Brust, warum kriegt man sonst nicht genug Sauerstoff. Halte durch, danach geht es einem immer besser. Viel Glueck und viel Willenskraft weiterhin
Liebe Gruesse
Nadja
21.12.09 @ 13:59
Der Eintrag hat 3 auf Moderation wartende Feedbacks...
Comment feed for this post